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澳门美高梅国际赌场:什么运动最减肥?一张“热量消耗表”告诉你真相

时间:2017-9-11 21:36:23  作者:  来源:  浏览:23  评论:0
内容摘要:运动医学专家认为,运动消耗人体内热量的多少取决于多方面因素:性别:同样的运动,男性消耗的热量比女性多,因为男性的基础代谢率比女性高得多。体重:同样的运动,体重重的人消耗的热量比体重轻的多。运动项目:不同的运动及强度,运动量各不相同,消耗的热量也有很大差异。...
运动医学专家认为,运动消耗人体内热量的多少取决于多方面因素:
性别:同样的运动,男性消耗的热量比女性多,因为男性的基础代谢率比女性高得多。
体重:同样的运动,体重重的人消耗的热量比体重轻的多。
运动项目:不同的运动及强度,运动量各不相同,消耗的热量也有很大差异。

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